Sağlıklı ve Kaliteli Bir Uykunun Anahtarı: Doğru Yatak Seçimi
Life style Ara 26, 2020

Yaşam kalitesinin en büyük belirleyicilerinden biri sağlıklı bir uyku düzenidir. Eğer düzenli ve kaliteli bir uyku düzeniniz yoksa, gün içinde yorgunluk ve odaklanma probleminin yanı sıra bağışıklık sisteminin de olumsuz etkilenmesi sebebiyle ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. Güzel bir uyku çekmenin yolunun anahtarı, size en uygun yatağı seçmekten geçer. Hibboux’da bulunan yatak seçenekleriyle doğru seçimi yapabilir ve düzenli ve derin bir uykuya siz de kavuşabilirsiniz.
Doğru Yatak Seçimi Sağlıklı Olmanın Birinci Kuralı
Yoğun bir günden sonra günü noktaladığımız yer olan yatak ile sağlık arasında çok derin bir bağ vardır. Yatağınız ihtiyaçlarınızı karşılamıyorsa derin uyku denilen REM uykusuna geçemezsiniz bu da birçok sağlık problemini de beraberinde getirir. Uykusuzluk, halsizlik, eklem ve boyun ağrılarının yanı sıra bağışıklık sisteminizin düşmesiyle virüs ve bakterilere de açık bir hale gelmeniz mümkündür. İnsan yaşamının üçte birini uykuda geçirdiği göz önünde bulundurulursa, sağlıklı bir yaşamda yatak seçimi düşündüğünüzden daha hayati bir rol oynar. Hibboux’da her türlü ihtiyaca uygun yatak çeşidiyle sağlığınızı korumak mümkün.
Seçim, sadece görüntüden ibaret değildir. Uyku alışkanlıklarınızı değerlendirerek bu seçimi yapmalısınız. Ne istediğinizden net emin olduğunuz zaman tek kişilik yatak fiyatları veya çift kişilik yatak fiyatlarını araştırmaya başlayabilirsiniz. Ancak dizaynı ve fiyatından ziyade ilk dikkat edilmesi gereken sizin ihtiyaçlarınıza cevap veriyor olup olmadığıdır. Gerisi sonraki seçeneklerdir.
Uyurken Hareketli Olmak veya Sabit Yatmak
İlk önce uyku alışkanlıklarınızın farkında olmalısınız. Çok mu dönerek uyursunuz? Şu anki yatağınızda sizi rahatsız eden şeyler nelerdir? Bu sorularının yanıtlarını verebiliyorsanız, neyi istemediğinizi de biliyorsunuz demektir. Örneğin eğer çok dönen ve farklı pozisyonlarda uyumayı seven biriyseniz vücudunuzu destekleyen yayların visco katmanlarla buluştuğu yataklar sizin için daha uygundur. Böyle bir yatak dönüşlerinizde eklem ve omurgalarınıza zarar vermez ve uykunuzun bölünmesini de önler.
Yatak Bazası ile Yatağın Uyumu
Yatağınızın bazasıyla yatak boyutunun da uyumlu olması bir o kadar önemlidir. Tek kişilik ve çift kişilik yatakların bazası da yatak boyutuyla eşit olmalıdır. Mesela yataktan daha küçük bir baza denge problemi yaratarak verimli bir uykuyu önler. Aşırı büyük bir baza da aynı olumsuz etkiyi yaratır. Mümkünse baza ve yatağı aynı anda almak bu problemi ortadan kaldırmanızı sağlar.
Uyku Pozisyonunuz ve Yatağın Sertliği Arasındaki İlişki
Yatış pozisyonunuz ise model seçiminizde en önemli faktör. Eğer yan uyumayı seven ve çoğunlukla böyle uyuyan biriyseniz, yaysız ve direkt vücudunuzun şeklini alan yumuşak modeller tam size göre. Bu sayede hem yan yattığınızda omzunuz tutulmamış olur hem de omurga ve eklem sağlığınızı korumuş olursunuz. Nest Yatak hem destek seviyesi hem üstün teknoloji yay sistemiyle sizin için uygun seçeneklerden biri. Eğer sırt üstü uykuya dalıyor ve öyle de uyanıyorsanız yumuşak modeller omurganızı desteklemediği için rahat bir uyku çekmenizin önüne geçebilir. Böyle bir durumda daha sert bir model seçmek daha iyi bir seçenektir. Hibboux Sportive ve Dream Yataklar ise daha sert yüzey ve katmanlarıyla omurganızı desteklemeye yardımcı olur. Yüz üstü uyumayı sevenler için yine sert bir model vücudun içeri göçmesini engelleyerek omurganızı korur.
Yatak Kalınlığı Kilonuz ile Doğru Orantılı Olmalıdır
Vücut ağırlığı arttıkça daha kalın bir model seçmek gerekir. Çünkü, vücut ağırlığı çile içe çökeceği için ince bir model seçildiğinde kişiyi rahatsız edebilir. Aynı şekilde, vücut ağırlığı daha az olan insanlar çok kalın bir modelde yatarlarsa, sertlik yüzünden eklem ve omurgalarında ağrı hissedebilir. Yatağın boyu ve genişliği de size özel olmalıdır. Eğer vücut ağırlığı fazla olan biriyseniz, tek kişi olsanız dahi tek kişilik yatak doğru seçenek olmayabilir. Uzun boylu bireyler için de yine aynı şekilde yatak boyunun kişiye özel seçilmesi uyurken konforunuzu arttırır. Böyle durumlarda çift kişilik büyük boy yatak modelleri daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar.
Sabaha Mutlu Bir Şekilde Uyanın
Bahsettiğimiz kriterleri dikkate alıp seçiminizi yaptığınızda rahat bir uyku uyuyacağınız için sabahlara daha mutlu uyanırsınız. Uluslararası platformda kabul edilen, tekstilde güveni ifade eden OEKO-TEX® sertifikasına sahip olan Hibboux ürünleri zararlı maddelere karşı test edilir ve insan ekolojisi açısından en iyi şartları sağlar. Siz de İhtiyacınıza uygun seçeneklerine sahip olan Hibboux’dan yana tercihinizi kullanın, hem çevre dostu malzemelerden üretilmiş modeller ile doğayı korumaya katkıda bulunun hem de uyku düzeninize tekrar kavuşarak düzenli ve sağlıklı bir yaşamın temelini atın. Özel kampanya ve yatak fiyatları ile bu benzersiz yataklardan birine sahip olmak için Hibboux’nun internet sitesini ziyaret etmeyi unutmayın.